Буллинг – это агрессивное отношение к одному из членов коллектива со стороны другого/других участников. Он может проявляться по-разному: от неприличных шуток до физического воздействия. Такое преследование отличается от обычных конфликтов, где силы могут быть равны. При травле всегда нет баланса: есть жертва, которая подвергается нападкам более сильной стороны. При этом травящих может быть больше из-за участников, остающихся в стороне.
Как защитить себя от буллинга: советы студентам
- Говори о ситуации прямо и открыто. В общении с обидчиками называй вещи своими именами. Дай понять, что тебе не нравятся их действия, например: «То, что вы делаете, это глупо. Вы занимаетесь буллингом». Главное здесь — говорить только о самой ситуации, но не делать негативных оценочных высказываний в адрес личности этих ребят. Правило простое: не оценивай личность, но прямо говори о поступках.
- Найди единомышленников. Признай, что в одиночку тебе трудно противостоять давлению. Очень внимательно посмотри вокруг. Скорее всего, среди твоих одногруппников есть те, кто на самом деле на твоей стороне и не одобряет действий обидчиков. Тебе нужен партнер, человек, который поможет выйти из сложной ситуации. Сам сделай шаг ему навстречу, призови к помощи того, на кого можно положиться: «Ты же видишь, что происходит недопустимое. Давай остановим это вместе». Лучше, если партнеров будет несколько. Так вам будет проще оказать противодействие. Вместе уже не страшно.
- Обратись за помощью к взрослым. Это не стыдно. Тебе нужна поддержка! Гораздо хуже молчать и терпеть. Расскажи классному руководителю или другому педагогу, которому ты доверяешь, что тебе тяжело и некомфортно, что ты воспринимаешь действия одногруппников как травлю. И еще тебе нужна эмоциональная поддержка близких людей. Попробуй поговорить с родителями. У них есть жизненный опыт. Возможно, вместе вы найдете выход.
- Удели внимание личностному росту. Разумеется, помощь тебе нужна сегодня, сейчас. Но для того, чтобы в будущем ты мог предотвращать подобные ситуации, придется вырасти как личность.
