учащий

  • Негативные мысли, тревога, депрессия, страхи, если они довольно продолжительные или глубоко «спрятанные»всегда приводят к возникновению тех или иных физических болезней.

Наслаждение лечит

С давних пор известно, что позитивные эмоции, удовольствие и хорошее настроение как минимум способствуют быстрому выздоровлению соматических и психических больных, а иногда сами по себе становятся признаком здоровья.

1. Живите настоящим.
2. Опирайтесь на то, что вы готовы сделать.
3. Принимайте себя такой или таким какой или какая вы есть. 

ИНСТРУКЦИЯ

     Прочитайте эти незаконченные предложения, дополнив их первой пришедшей Вам в голову мыслью. Делайте это быстро. Если вы не можете закончить какое-то предложение, оставьте его и займитесь им позже. Будьте правдивыми.

Психотехнические упражнения, развивающие умение сдерживать свои отрицательные эмоции и недовольство окружающими, лучше понимать других.