1. Бүгінгі күнмен өмір сүріңдер.
2. Дайындық алдында не істеу қажет екеніне, тірек жасап отырыңыздар.
3. Өзіңізді қандай адам екеніндеріңді, жақсы жағынан қабылдаңыздар.

4. Бос уақыттарынды қолға алыңыздар.
5. Өмірден қандай рақат көресіз, соны қалаңыз.
6. Өзін туралы жақсы пікір алуға тырысыңыз.
7. Жаттығулар және дұрыс тамақтану арқылы өздеріңізді аялаңыздар.