Денсаулық сақтау технологялары (студенттерге арналған ұсынымдар)
- Сабақты орындауды күннің бірінші жартысында баста.
- Компьютер алдында (планшет) 25 минуттан аспай уақыт өткіз. Ыңғайлы жұмыс қалпын таңда, жұмыс қалпын мезгілмен ауыстыр, бүкірейіп отырмаңдар.
- Жұмыста үзілістер жаса. көзге арналған гимнастика және жаттығулар жаса.
- Жұмыс үстелінде артық заттарды алып тастап, тек компьютер қалдырған жақсы.
- Дұрыс отыру туралы ұмытпа.
- Компьютер алдына жақын отырма, мониторға дейінгі қашықтық кемінде 30-50 см болуы тиіс.
- Дұрыс жарықтандыру туралы ұмытпа, жарық сол жағынан үстінен, ал егер Сіз солақай болсаңыз, онда оң жақтан жоғарыдан түсуі керек.
